¿Sleepeel o Melatozinc para dormir?

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De todas las opciones para tratar el insomnio que puede recomendar un farmacéutico lo mejor es, en mi opinión, Melatozinc o Sleepeel o lo que es lo mismo melatonina acompañada de zinc, dadas sus escasas contraindicaciones y carencia de efectos secundarios. ¿Por qué Sleepeel o Melatozinc? La melatonina ayuda a mejorar la calidad del sueño. … Leer más

Insomnio: 2 formas de tratamiento

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Necesitamos dormir entre 7 y 9 horas al día, es decir más de un tercio del día. Por eso dormir es importante. Dormir ayuda a regular el correcto funcionamiento de numerosos procesos fisiológicos y psicológicos. Cuando sufrimos insomnio nos damos cuenta de lo importante que es dormir correctamente y nos preguntamos, ¿qué podemos hacer para … Leer más