Insomnio: 2 formas de tratamiento
Necesitamos dormir entre 7 y 9 horas al día, es decir más de un tercio del día. Por eso dormir es importante. Dormir ayuda a regular el correcto funcionamiento de numerosos procesos fisiológicos y psicológicos. Cuando sufrimos insomnio nos damos cuenta de lo importante que es dormir correctamente y nos preguntamos, ¿qué podemos hacer para … Leer más